Juice

Kjetill.M.Moberg

på tur i Norge

Morgen Juice.

 

 

Dette er en oppskrift som jeg har lånt av Markus Rothkranz.

Dette er en rensende juice som jeg tar til vanlig ( ikke i renselses perioden), og smaker nydelig.

 

Du trenger:

2 Lime

2 Sitroner

4 Epler

2 Appelsiner

1 Grapefrukt

 

Epler,appelsiner, grapefrukt og epler skal i juice maskinen (fjern kjærnen først).

Lime og sitron skal det skvises ut saften for hånd med en manuell manuell saft presse (pga stenene), før det helles oppi med det andre.

Tilsett 3 spiseskjeder eple sider eddik.

Alt blandes godt og helles over i en mugge, og settes i kjøleskapet

 

 

 

 

 

Grønn juice m/rødbeter:

 

 

 

Rød juice består av:

 

1 neve spinat - 1 agurk - 1 squash

10 rosenkål - 3 gulrøtter - 1 stor hodekål

3-4 grønne epler - 1 pk stangselleri - 1 grønn paprika

1-2 hele rød chilli - 1 dl eple cider eddik - 1 dl olive olje

3-4 sitroner - 1 grapefrukt - 3-4 rødbeter.

 

Alt skal i juive maskinen unntagen sitronene, de hånd juices.

Grapefrukten skrelles først, og eple kjerner fjærnes.

Bland alt sammen i en mugge og tilsett olje og eddik

 

Da er det bare å nyete det hele :-)

 

 

 

 

 

 

På bilde nedenfor ser du ingrediensene til en deilig juice jeg har laget, og dette er det som går med til 4,5 liter ( ca 3 dagers forbruk).

Bare å sette i gang å lage og nyte, utrolig deilig :-)