Smoothies

Kjetill.M.Moberg

på tur i Norge

Raw Mint Sjokolade Chip Shake

For å lage Raw Mint Sjokolade Chip Shake trenger du:

4,5 dl nøttemelk

2 små eller 1 stor frossen banan

2 ss cacaonibs

2 ss hakket fersk mint

1 ts rå vanilje

Pittelitt himalayasalt

Yummie yummie!

 

Oppskrift hentet hos:

http://frokenbittersot.blogspot.no

 

 

 

Rasberry Love

 

 

1 pose frosne bringebær

2 modne pærer

2 håndfull med spinat

5 dl kaldt vann

For at kroppen lettere skal ta opp jernet i spinatet kan du også slenge oppi 1 ts maca pulver.

 

 

Oppskriften er hentet fra:

http://frokenbittersot.blogspot.no

 

Vannmelon og eple smoothies

Vannmelon og eple smoothies er uuuuuutrolig godt :-)

Hva trenger du????

Vannmelon M/skallet på og epler uten kjerner (jeg liker best litt sure epler).

 

Vannmelon skal ha skallet på (det grønne og det hvite skal med) forde det er der næringen sitter, det røde er bare vann og sukker.

Stenene kan også være med uten problemer, men stenen i eplene kan du ta ut (stenene i eple inneholder syanid, noen få går greit, men 100 kan ta livet av deg).

Da er det bare og hive alt oppi en blender (helst en kraftig en) og kjøre på full styrke.

Og vips så har du en nydelig sunn smoothie.

 

Sundt og godt hele året, eller så lenge du får tak i vannmeloner :-)

Bon appetit